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哪些水果非常不适宜晚上吃呢?

哪些水果非常不适宜晚上吃呢?

晚上9点之后就不要吃水果了不然会对胃有影响很大,一般不要吃。而且吃完水果立刻睡觉会加重胃的负担,让胃得不到充分的休息,而且长期如此,会增加得胃癌的几率,另外,胃的加速蠕动会让去、身体其他部位的血流减少,得不到充分的营养,不利于身体的健康。有哪些水果非常不适宜晚上吃呢?


牛油果

从保健的功能上面来说油果具有健胃清肠的作用,并且具有降低胆固醇和血脂的功效,对于保护心血管和肝脏系统等重要生理功能都有着非常重要的功效有着“森林奶油”之称。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。


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火龙果

火龙果红含有的胡萝卜素和花青素等一些微量的元素在里面,可以预防便秘、助通便,被称之为“减肥之果”但是其中含有的天然葡萄糖较容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。


芒果广西名优特产

升糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。


榴莲

榴莲中含有的蛋白质,脂肪的含量不高,但在所含的成分中就有三分之二的是糖,对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲需需谨慎,以免摄入热量超标,加重原有疾病。


车厘子

糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。


提子

提子皮和提子籽内含有着抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。但是糖分含量非常的高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。晚上的时候也建议不要食用。


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