广西名优特产

新闻分类

上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅?

上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅?

有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。水果最好是在早上吃,或饭前饭后一小时吃。


经常的吃水果的好处:


1、减肥瘦身

有些广西名优特产的水果中含有丰富的食物纤维,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。


2、降低血压

水果防治心血管病,并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生,产生某种酶的活性


3、预防疾病

由于水果中含有很多维生素,微量元素,所以还可以用来预防疾病。每种水果预防的疾病也是不一样的,他们的营养价值是非常的高。很多的水果对于抑制癌症、直肠癌等都是有着非常重要的关系在其中。有些水果中含有的天然的色素,能够有效的预防癌症,还有胡萝卜素的水果中,在人体中会转化为维生素A可以防止细胞遭受自由基的伤害,而有些水果中含有的——类生物皇碱素,可以帮助体内的致癌物质有效的排出体内。


广西名优特产


4、减缓衰老

水果除了含有维生素之外,还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素代谢,具有抗菌抗病毒的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。可是美容不可缺乏的营养素了。


5、保养皮肤

水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。


本文网址: http://www.gxztny.cn/news/410.html

相关标签: 广西名优特产

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址